Молодые родители за первые два года жизни младенца недосыпают полгода

Опубликовано:

Медики подсчитали, что молодые родители за первые два года жизни младенца недосыпают около шести месяцев, пишет Daily Mirror. Ночные «побудки» не только ведут к недосыпу, но и отрицательно сказываются на здоровье, ведь взрослый человек должен спать не меньше пяти часов. Некачественный сон ведет к депрессиям и резким переменам настроения, которые порой разрушают брак. Эксперты советуют с самого раннего возраста приучать детей к режиму сна и питания, чтобы давать родителям возможность высыпаться. Чтобы малыш крепче спал, нужно делать с ним легкие физические упражнения.

Версия для печати

Новости

Молодые родители за первые два года жизни младенца недосыпают полгода