http://www.vkonline.ru/pages/markets/index.html Ежедневная Самарская областная общественно-политическая газета ВОЛЖСКАЯ КОММУНА: Раздел «РЫНКИ» http://www.vkonline.ru/img/9/logoForRss.gif http://www.vkonline.ru Теплых деньков мы ждем с нетерпением. И скоро наше желание исполнится. Как будет приятно весенним вечерком выбраться наконец из дома и отдохнуть на свежем воздухе - на террасе. Летом же это место станет лучшим для спокойной подготовки к экзаменам или написания творческой работы. Здесь же можно установить мангал для барбекю или большой обеденный стол для всей семьи. http://www.vkonline.ru/article/17527.html Sat, 06 Mar 2010 14:45:09 GMT На любой вкус Обычно террасы располагают там, где солнца побольше, то есть с южной, юго-восточной или юго-западной стороны дома. Терраса может быть выполнена и в виде «острова» или, например, окружать бассейн. Но, как правило, она является частью дома, поэтому ее внешний вид должен соответствовать архитектурному строению как внешней, так и внутренней его части. Она может быть полностью открытой или с ограждением типа балконного, частично или полностью под крышей для защиты от осадков. Закрытая отдельно расположенная терраса «превращается» в беседку. Высокая и узкая терраса с ограждением, на которую имеется прямой выход из дома, - это балкон. А небольшая терраса со ступеньками, обрамляющая вход в дом, представляет собой не что иное, как крыльцо. Закрытая примыкающая к дому терраса — это веранда. Обычно большая часть ее площади остеклена. Веранды защищают от косых дождей и холодных ветров, а при наличии штор или занавесей — от посторонних взглядов. В хорошую погоду веранда становится столовой и местом отдыха. Удобно, когда окна на веранде могут открываться. Террасы могут быть построены из самых разных материалов: кирпича, камня, бетона, керамических плиток, металла или дерева. Последний применяется наиболее часто. По сравнению с прочими материалами дерево имеет целый ряд преимуществ. Важно, что из него можно изготовить любые изогнутые конструкции и разноуровневые элементы, такие как ступеньки. Но если для создания террасы выбрано дерево, не стоит забывать, что этот материал подвержен гниению, относительно быстрому износу и воспламеняется легче, чем другие. Все эти недостатки легко свести к минимуму с помощью надлежащего ухода и осторожного обращения с огнем. При проектировании террасы следует определиться с ее разновидностью. Она может быть прямоугольной, внешней угловой, внутренней угловой, «островком», косоугольной, низкой, неправильной формы, многоуровневой. Иногда терраса может иметь вид обычного крыльца у входа в дом. Лестница может располагаться с фронтовой части террасы. Возможно наличие двух лестниц, устроенных по бокам. Палуба на земле Терраса удобна еще и тем, что благодаря основанию ее полы (настил) приподняты над холодной и сырой землей. Для деревянной террасы настил выполняется из террасной доски или ее аналогов, а основание представляет собой продольные лаги, опирающиеся на поперечные балки. Для изготовления основания лучшим материалом является азобе – так называемое «железное дерево». Плотность его древесины такова, что она тонет в воде, при этом не гниет, не коробится и не взаимодействует даже с бетоном. Поэтому при устройстве оснований террасы на мягких, плывущих и неустойчивых грунтах лаговая конструкция, собранная из азобе, просто заливается тонкой бетонной стяжкой, и получается фундамент, способный простоять не один десяток лет. Создание террасного настила всегда является серьезной проблемой. «Под влиянием атмосферных осадков настил должен сохранить свой внешний вид и не разваливаться на части после трех сезонов эксплуатации, - констатирует заместитель директора ООО «СтройРемДом» Дмитрий Левин. - Традиционным материалом для возведения настила является древесина. Деревянный пол создает термоизоляционную прослойку. Кроме того, остается впечатление продолжения жилой зоны дома». Настилы террас выполняют, создавая подобие палубы. Именно аналогия с палубой сыграла роль в названии материала для дощатых помостов террас – декинга (от англ. deck - палуба). Декингом можно назвать все разновидности террасных покрытий, таких как палубная доска, террасная доска, уличная доска, садовый паркет и т.п. Практичный хозяин всегда выберет древесину, которая выдержит хотя бы 10-20 сезонов. Для изготовления декинга используют исключительно устойчивые к гниению породы древесины: лиственницы, кедра, дуба. Кроме того, на рынке давно появились такие виды тропической древесины, как билинга, бубинга, венге, падук и т.д. Они ассоциируются в первую очередь с элитным паркетом, но их уникальные свойства – стойкость, стабильность, долговечность – более чем подходят для устройства террас. По прочности и твердости эти деревья превосходят дуб, а уникальная цветовая гамма и текстура древесины делают их особенно привлекательными. Производители декинга из экзотической древесины заявляют гарантию на свою продукцию до 50 лет, а иногда и более. Лиственница и кедр уступают по своим эксплуатационным качествам тропической древесине, однако при надлежащем уходе и своевременной обработке могут прослужить достаточно долго. Цена же такого декинга оказывается намного ниже, что и определяет его популярность. Для производства декинга нередко используют такой материал, как ДПК - древесно-полимерный композит. Смесь измельченной древесины и термопластика позволяет путем продавливания изготовлять из нее различные профили. При этом сам материал обладает высокой прочностью, не чувствителен к влаге и сохраняет низкие теплопроводные свойства натуральной древесины. ДПК содержит до 80% древесины, из-за чего этот материал получил второе название – жидкое дерево. При соблюдении всех необходимых требований к материалу и конструкции террасы уход за ней сводится к периодической (раз в сезон или по мере загрязнения) очистке поверхности дерева и нанесении нового защитного слоя из натуральных масел. Срок службы такой террасы вполне может составлять тридцать и более лет. Дополнительные детали Доски настила можно уложить по-разному: прямо, по диагонали или «елочкой», как паркет. Если под террасой находится грунт, то для предотвращения развития там растительности его следует накрыть мульчирующей пленкой. Вода должна иметь свободный сток под террасой и не скапливаться. Перила делают из досок, решетчатых деревянных панелей, из фанеры для наружных работ или из пластика. Перила не только служат поручнями, но и защищают террасу от ветра, посторонних взглядов и обеспечивают безопасность маленьких детей. Оформление террасы должно соответствовать стилю дома и сада. Все деревянные детали лучше всего делать из одной породы дерева. Вместо крыши из тонких досок или брусков можно выстроить легкую конструкцию в виде решетки, то есть перголу, и обвить ее растениями. Однако, по словам Дмитрия Левина, в наших климатических условиях такое устройство навеса может оказаться непрактичным. От сильного дождя под ним не спрячешься, а вот на деревянный настил, как бы хорошо он ни был подготовлен к повышенной влажности, осадки будут влиять гораздо чаще. Террасу не рекомендуется перегружать мебелью, которая должна быть именно дачной. Мебель, предназначенная для жилых комнат, на улице быстро приходит в негодность при повышенной влажности и резких колебаниях температуры.   Особенно много работы у дачника в марте в парниках. Прежде всего их необходимо очистить от льда и снега. А также, если вы не сделали этого осенью, продезинфицировать 10% раствором каустической соды. http://www.vkonline.ru/article/17526.html Sat, 06 Mar 2010 14:43:23 GMT Затем для обогрева парника в него укладывают горячий навоз (конский), соломистый (коровий) или другое биотопливо. Например, компост из древесных листьев или органического мусора, при разложении которых выделяется тепло. Перед закладкой в парник навоз разогревают перебивкой, аккуратно перекладывая его вилами в рыхлые кучи. Для равномерного разогревания перебивку повторяют через 2-3 дня. Навоз готов к укладке, когда его температура достигнет 50-55 °C. Определить, что навоз разогрелся до этой температуры, можно по появившемуся запаху аммиака. Затем горячий навоз укладывают в парник слоями, немного уплотняют, чтобы не образовалось никаких провалов. При этом на дно необходимо положить более холодный навоз с краев кучи, а сверху – более горячий. Следующий шаг - парник накрывают рамами и утепляют матами. За 3-5 дней навоз дает приличную осадку. Его подравнивают и подсыпают известью или древесной золой, чтобы предупредить рост разных грибов. Затем на навоз укладывают слой древесных опилок или торфяной крошки толщиной 4-5 см. Только поверх опилок насыпают парниковый грунт слоем 10-20 см или ставят ящики с посеянными в них на рассаду семенами. Дело в том, что выделяющийся аммиак способен погубить всходы. А торф, опилки и земля хорошо поглощают пары аммиака. Основой для приготовления парникового грунта является дерновая земля, физические свойства которой улучшают добавлением в нее листового и навозного перегноя, торфа и речного песка. В момент засыпки между землей и рамами должно оставаться пространство не более 7-8 см, но по мере оседания биотоплива это расстояние увеличивается и освобождается место для растущих растений.  Для утепления парника ночью и в холодную погоду можно использовать маты, сшитые из мешковины и набитые соломой, или запасные остекленные рамы. Очень удобны для этих целей бумажные крафт-мешки, в которых возят цемент. Бумага этих мешков не пропускает воду и хорошо держит тепло. Сшитые из этих мешков маты так же надежны, как и соломенные. Можно использовать старые одеяла, изношенную одежду и т.д. Свадьба – явление круглогодичное. И хотя традиционно свадебным бумом считаются летние месяцы, а именно сейчас в Великий пост брачующихся меньше всего, в начале марта в Самаре вот уже несколько лет подряд сильнейшие компании индустрии свадебного бизнеса в городе демонстрируют своим будущим клиентам свои новейшие разработки и достижения. Настала пора готовиться к свадьбе, ведь если это обдуманный шаг, то полгода на осмысление совсем не срок. Ну, а на выставке «Шарм» можно было продумать свадьбу своей мечты. http://www.vkonline.ru/article/17524.html Sat, 06 Mar 2010 14:32:37 GMT     О чем мечтает каждая невеста? Конечно же, о роскошном платье. И именно белоснежные подвенечные наряды и стали главной обсуждаемой темой праздника. На выставке «Шарм» свадебный центр «Элит» представил свою последнюю коллекцию. Дизайнерские работы получили весьма неоднозначную оценку будущих невест. В Самаре уже не так-то сложно найти подвенечный наряд в духе последних модных тенденций, наши невесты подчас выглядят не хуже, а то и лучше европейских дам. Свадебная мода диктует тренд роскоши и невинности. В сторону отошли экстравагантные и смелые расцветки, в почете снова классика белого, кремового и нежнейшего розового. Острый дизайн также ушел на второй план, беспечное мини, смелое ретро и безумный панк-стиль в свадебной моде в этом сезоне совсем неуместны. В моду вернулся классический покрой с пышным тортиковым низом и корсетом наверху. И как это будет носиться? Итальянские дизайнеры первыми возобновили тренд на роскошь, добавив консервативной моде на подвенечные наряды длинный средневековый шлейф. Консервативность ушла, а шлейф остался. И представленные на самарской выставке лучшие экземпляры платья все как один увенчаны длинным шлейфом. Именно эта деталь, так привлекающая внимание мировых дизайнеров, вызвала множество горячих споров у самарских невест. - Это невозможно носить! – возмущалась будущая невеста Светлана Знаменская, - очень жаль загубить дорогое платье, но ни в наших ЗАГСах, ни в ресторанах никогда не добьешься стерильной чистоты. Да, в чем-то мы все еще сильно отстаем от Европы. Декором свадебного платья в этом сезоне служат стразы и пайетки. Подвенечный наряд может быть расшит только частично или же полностью. Так же приемлемы цветочные узоры на самой ткани, кокетливое кружево и банты из основной ткани платья, а также плотные рюши в качестве оформления юбки. На показе коллекции было представлено и одно особое платье. Выполненная из тончайшего тюля, струящееся, подчеркивающее силуэт фигуры и не упышняющее низ невесты, эта модель приковала к себе внимание многих зрительниц. Ведь это безупречный образ самой невинности, девственности и благодетели – самый модный в этом сезоне.   Оригинальная семейка       Но свадьба платьем не ограничивается. Свои новейшие разработки на выставке «Шарм» представили и крупнейшие компании по организации праздников. Пришедшая пару лет назад тенденция на оригинальные сценарии свадеб по-прежнему сохраняется. И сегодня в Самаре эвент-агентства могут предложить молодоженам сыграть байкерскую свадьбу, торжество в ганстерском стиле, в стиле рыцарской эпохи 19 века, или устроить гавайскую свадьбу с попуасскими плясками на островах за Волгой. Интересно, что мода на подобные сценарии присуща только России. В Европе свадьба считается традиционным торжеством и празднуется по установленным канонам. Куда дальше в этом аспекте пошли американцы, и именно из этой культуры наши свадебные менеджеры черпают новые идеи. Итак, новинка этого года – свадьба на крыше высотного дома, «подъезд» невесты к ЗАГСу на воздушном шаре, или маленькое семейное торжество в музее. Понятно, что артисты при этом не отменяются, но здесь уже все зависит скорее не от фантазии, а от размеров кошелька. Привезти на свадьбу в Самару можно хоть Мадонну, но на выставку в «Экспо-Волгу» на этот раз приехала актриса Эвелина Бледанс. Мелочи свадьбы Свои тенденции свадебной моды обозначили и салоны красоты, ведь любой невесте не обойтись без праздничного макияжа и маникюра. «Безусловно, свадьба – это особое торжество, для которого профессиональный визаж просто необходим», - поделилась позже своими впечатлениями от выставки Эвелина Бледанс. Московский секс-символ неплохо разбирается в моде, к тому же актриса частый гость на свадьбах, знает, о чем говорит. Ее макияж в тот день можно назвать весьма скромным, а маникюр, наоборот, достаточно смелым – ногти у Эвелины были выкрашены в ярко синий цвет. «И все же я всегда голосую за естественность, - продолжала актриса, - это безусловный тренд нового сезона. Когда на лице ничего лишнего, невеста кажется такой милой и невинной. Немного блеска на губах, чуть-чуть румян, легкая тушь, чтобы распахнуть ресницы и, может быть, капелька теней пастельных оттенков – думаю, это все, что нужно невесте в торжественный день свадьбы. Остальное просто моветон, да и накрашенная кукла в белом платье всегда выглядит вульгарно». Что же касается украшений, то Эвелина советует выбирать драгоценности с натуральными камнями. «Девушки могут украшать себя и бижутерией, но все-таки камешки играют куда более ярко, - сказала она, - при этом совершенно необязательно выбирать что-то из ряда вон выходящее. Благородные, но не дорогие камни также в моде – изящные сапфиры, аквамарины, янтарь… Все, что вам подойдет».   Многие из нас прекрасно ориентируются в Шарм-эль-шейхе или пригородах Праги, досконально знают Москву и Ссеверную столицу России, но представления не имеют о том, что же интересного есть в Самарской области. А ведь и в нашей губернии много такого, на что стоило бы посмотреть. Причем для этого даже необязательно брать отпуск и пускаться в далекие странствия, достаточно просто выбрать интересный однодневный тур в выходной день. http://www.vkonline.ru/article/17511.html Sat, 06 Mar 2010 13:51:41 GMT Два села, два храма, два источника «Однодневные туры организовываются для деловых, занятых людей, у которых не хватает времени на полноценный отпуск, но очень хочется расслабиться и хотя бы немного отдохнуть», - считает менеджер по туризму компании «Центр туризма» Анна Калинина. Большинство таких туров, предлагаемых сегодня самарскими туристическими компаниями, имеют культурно-православную направленность. Так, отправившись в тур под названием «Самарская Лука», вы сможете побывать в двух селах, посетить два храма и испробовать на себе целебные свойства воды из двух святых источников. В селе Большая Рязань вы сможете зайти в небольшой этнографическо-краеведческий музей, экспозиция которого познакомит вас с животным миром Самарской Луки, а также с бытом крестьян, когда-то проживавших на этой территории. Посетите церковь во имя введения во храм Святой Богородицы, построенную в стиле традиционного деревянного русского зодчества. Ну а далее ваш путь будет лежать к святым источникам. Два источника, обладающие разной целительной силой, расположены в 100 м друг от друга. Один освящен во имя основателей Киево-Печерской лавры Антония и Феодосия Печерских, его вода помогает избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата. Второй - во имя иконы Божьей Матери Всецарицы, исцеляет раковые заболевания. В селе Брусяны вас ждет старинный каменный храм во имя святых Козьмы и Домиана, христианских целителей. Славится этот храм не только мироточивыми иконами, но и потрясающей акустикой – когда в храме звучит голос одной из прихожанок, кажется, что ангелы вторят ему с небес. Пол храма устлан коврами - их несут в благодарность люди, которые молились в этом храме и их просьбы были услышаны. Этот тур рассчитан на 9 часов (с 10.00 до 19.00), его стоимость - 750 рублей. В нем может принять участие любой желающий, для этого нет необходимости собирать группу. При этом ситуация, при которой поездка не состоится по причине недобора группы, исключена полностью. «Туристы присоединяются к школе экскурсоводов, - поясняет директор компании «У-ра» Виктория Агалакова, -  так что поездка состоится в любом случае. Билеты лучше приобретать заранее, хотя бы за 3-4 дня. Если приехать сразу на место отправления, вам может просто не хватить места в автобусе». Отправиться в этот тур можно 14 марта, в воскресенье. При себе рекомендуется иметь головной убор, женщинам – юбку и купальник (при желании окунуться в святой источник), а также бутылочки для воды. Здесь русский дух… 28 марта можно отправиться в тур «Сергиевские минеральные воды». В программе тура – посещение курорта, серного озера на его территории, а также музея. Вы узнаете все о курорте и его лечебных возможностях. В самом городе Сергиевске вы посетите краеведческий музей с богатейшей экспозицией, которая расскажет о природных ресурсах района, познакомит с его историей. Далее в программе тура — село Нероновка – интереснейшее место. Основанное Петром I и задуманное как огромное поселение, для добычи полезных ископаемых, но в этом плане село не оправдало надежд своего основателя. Зато теперь мы имеем возможность окунуться в исконно русскую атмосферу XVII-XVIII вв. и познакомиться с культурой и бытом крестьян того времени. Вы сможете посетить действующий храм Казанской Божьей матери, куда не так давно был привезен благодатный огонь из Иерусалима. Кроме того, в этом храме можно увидеть уникальные фрески и иконы.  В этом же селе есть великолепное голубое озеро – уникальный кастровый провал, пополняемый водой из трех пещер, глубину которых ученым не удалось измерить до сих пор. Вода в голубом озере круглый год держит температуру +7 градусов, невзирая на время года и погодные условия. Поездка в Сергиевский район рассчитана на 8-9 часов, стоимость этого путешествия - 750 руб., плюс 150 руб. за обед. Экскурсия в каменный век Небольшую увлекательную экскурсию в Центр исторического моделирования «Древний мир» можно совершить 21 марта. Ехать далеко не придется – тур проходит по Куйбышевскому району. Центр исторического моделирования «Древний мир» представляет собой большую площадку под открытым небом, на которой представлены жилища человека в разное время его существования. Вы сможете очутиться в каменном и бронзовом веках, узнаете, как добывали камень и что из него делали, и почему бронзовый век называется бронзовым, а также получите представление о гончарном ремесле. А чтобы вы окончательно прониклись духом времени, вам предложат удивительно вкусный чай на травах и подарят амулет – на память о путешествии во времени. Стоимость этой поездки - 650 руб., продолжительность — 5 часов. Что за птица гамаюн? Достаточно много однодневных групповых туров сегодня предлагается для школьников. Так, сотрудники Государственного Жигулевского заповедника им. И.И. Спрыгина разработали интереснейшую программу «Друзья  Заповедника». Ребятам предоставляется возможность побывать в административном здании заповедника, принять участие в тематических викторинах, а также пополнить свои знания о природе родного края. «Программа включает в себя три тура: «Птица  года», «День Волги» и «День  Земли», каждый из которых рассчитан на школьников  5 класса и старше, длительность экскурсии – 8 часов» - комментирует генеральный директор туристической компании «Сказка Странствий» Мария Бондарева. По пути ребята услышат много интересного – в зависимости от выбранного тура. Так, если вы с ребенком отправитесь на экскурсию «Птица года», то непременно узнаете, что раньше весной отмечалось сразу несколько праздников, посвященных пернатым, - считалось, что именно они приносят весну. Когда празднуется Международный день птиц? Какая птица является птицей года? Что за птицы сирин, алконост и гамаюн? Какие птицы населяют Самарский край? – ответы на эти и другие вопросы получат ребята, отправившиеся в этот увлекательный тур. Ну а если вам больше по душе программа «День Волги», вас ждут истории и легенды о великой русской реке. Во время же тура «День Земли» вы узнаете все о значении нашей планеты в жизни предков и в мифологии древних славян, о заповедных территориях России и Самарского края. Программа всех туров предполагает знакомство с экспозицией музея, а также прогулки по лесу и игры на свежем воздухе. Стоимость участия в туре - 600 руб., поскольку тур групповой, для поездки необходимо набрать группу из не менее 35 человек. Где родился цветочек аленький Так повелось, что литературными местами мы привыкли считать центральную Россию: Тарханы, Болдино, Абрамцево. А есть место совсем недалеко от Самары, связанное с создателем прекрасной сказки про Аленький цветочек - музей-усадьба Аксакова. Путь туда не близкий, но скучать в дороге вам не придется – если с вами опытный экскурсовод, время пролетит незаметно. Вы узнаете, как появились на карте Самарской области населенные пункты с названиями Отрадный и Кинель-Черкассы, как давно живут здесь люди и чем славится село Красные Ключи. Кстати, в Красных Ключах – остановка. Поскольку никак нельзя проехать мимо старинного деревянного храма Михаила Архангела и святого источника, вода из которого помогает при заболеваниях опорно-двигательной системы. Снова в автобус, и вот уже музей-усадьба писателя. Барские покои и комнаты дворни, потемневшие зеркала и резная мебель, картины, чучела животных и документы. Экскурсия с постановочными элементами жизни дворянской усадьбы переносит нас во времена детства писателя. Слышится голос няни, поющей маленькому барину песню про красавицу и чудовище… А на крыльце усадьбы уже ждет фольклорный ансамбль «Журавушка». Далее – прогулка по усадьбе. Липовая аллея, где сохранились деревья, посаженные Аксаковым, цветущая черемуха и желтый ковер из одуванчиков у барского пруда. Ну а после игр на свежем воздухе - горячий чай, блины, свежий деревенский хлеб и много разных вкусностей на праздничных столах. Продолжительность этого тура – 12 часов, стоимость, в зависимости от количества экскурсантов, от 800 до 1 600 рублей. Что делать, если в больнице или поликлинике вам предлагают заплатить деньги за медицинскую услугу? Вы рассчитывали получить ее бесплатно, ведь у вас имеется полис обязательного медицинского страхования (ОМС). Но в итоге вы платите за услугу из своего кармана, например, потому что медицинская помощь вам нужна сейчас, а не через два месяца, когда «подойдет ваша очередь». Какие именно права дает нам полис ОМС и как извлечь пользу из обладания им, рассказывает исполнительный директор ОАО «Страховая компания «АСКОМЕД» Светлана Шишкова. http://www.vkonline.ru/article/17510.html Sat, 06 Mar 2010 13:45:48 GMT     - Какие именно виды медицинской помощи гарантирует нам полис ОМС бесплатно? - В рамках программы ОМС пациент может воспользоваться медицинской помощью по диагностике, лечению, профилактике широкого круга заболеваний, включая проведение профилактических прививок, профилактических осмотров и диспансерного наблюдения. За счет средств ОМС оказываются, в частности, лечение заболеваний зубов и полости рта с использованием отечественных и импортных анестетиков, физиотерапевтическое лечение, рефракционные операции, проводимые по абсолютным медицинским показаниям, а также пластические и реконструктивные операции, также по медицинским показаниям. С полным перечнем медицинских услуг, обеспеченных полисом ОМС, можно ознакомиться в «Территориальной программе государственных гарантий оказания населению Самарской области бесплатной медицинской помощи», которая имеется в любой поликлинике. Согласно этому документу, полис ОМС дает нам широчайшие возможности для поддержания здоровья. - Но что делать, когда в больнице или поликлинике его принуждают заплатить собственные средства за оказание медицинской помощи? - Прежде чем оплачивать какую-либо медицинскую услугу, стоит убедиться, что она действительно может быть только платной. Все медицинские услуги по источнику их оплаты можно разделить на три категории. Первая - это медицинские услуги, включенные в Территориальную программу, которые оплачиваются из средств ОМС. Вторая категория - это социально значимые медицинские услуги, финансируемые из средств бюджета различных уровней. И, наконец, медицинские услуги, оплачиваемые из других источников (предприятия, организации, личные средства граждан). К последней категории - так называемым платным услугам - относятся те, которые не являются жизненно необходимыми, как, например, косметологические услуги, нетрадиционная медицина, лечение алкоголизма и другие. Ряд услуг может оказываться как бесплатно, так и на платной основе. Но в любом случае платные медицинские услуги - это дополнение к тому объему бесплатной медицинской помощи, который гарантирован владельцу полиса ОМС по закону. И требование оплатить услуги, указанные в программе государственных гарантий, противозаконно. Если вы стоите перед выбором - платить или не платить, прежде всего, уточните, входит ли необходимая вам услуга в программу ОМС и выясните причину, по которой эта услуга не может быть оказана вам бесплатно. Проконсультируйтесь в страховой компании. К специалистам СК «АСКОМЕД» вы можете обратиться по телефонам: (846) 276-03-43 или 8 (902) 324-95-42 (консультативная служба работает круглосуточно). Продолжение – в следующую субботу.           Где получить бесплатную консультацию специалиста по ОМС В диспетчерско-консультативной службе СК «АСКОМЕД»: 8 (902) 324-95-42 (круглосуточно) (846) 332-55-19 На сайте www.askomed.ru   реклама Недавно прошел Всемирный день борьбы с глаукомой. Это одно из самых серьезных глазных заболеваний. В настоящее время существует много новейших методик лечения глаукомы, и они успешно применяются в Самарской области. В итоге в прошлом году в нашем регионе впервые показатель инвалидности по глаукоме перестал расти. http://www.vkonline.ru/article/17509.html Sat, 06 Mar 2010 13:40:18 GMT Коварная болезнь Глаукома — заболевание глаз, основные признаки которого: повышение внутриглазного давления и снижение зрения. В настоящее время отсутствуют единые представления  о причинах возникновения и механизмах развития этой болезни. Глаукома может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения. Впрочем, последнее встречается крайне редко. Чаще всего заболевание появляется в пожилом и старческом возрасте. У 50-60 летних людей глаукома встречается в 1,5% случаев. Это так называемая первичная открытоугольная глаукома, которая приводит к неизлечимой слепоте. При повышенном внутриглазном давлении постепенно отмирает зрительный нерв. Зрение начинает снижаться постепенно, начиная с периферии, то есть поле зрения уменьшается по краям. Довольно частый случай: человек, причесываясь перед зеркалом, случайно закрыл рукой один глаз и обнаружил, что второй глаз не видит. Дело в том, что когда зрение снижается постепенно, организм приспосабливается к его потере за счет второго глаза. По словам главного офтальмолога министерства здравоохранения и социального развития Самарской области, главного врача Самарской клинической офтальмологической больницы имени Ерошевского Андрея Золотарева, глаукома опасна в первую очередь бессимптомностью течения на ранних стадиях и необратимостью слепоты на поздних. В нашей области более 22 тысяч человек больны глаукомой. Часто люди доходят до поздней стадии и только потом обращаются к врачу, когда кардинально уже сложно что-то изменить. Но в настоящее время у докторов есть целый спектр методов лечения глаукомы на всех стадиях развития болезни. Первая ступень борьбы с глаукомой — своевременное выявление заболевания на профилактических осмотрах, проверка состояния внутриглазного давления и осмотр зрительного нерва. Это несложная процедура. После 40 лет нужно раз в год посещать врача-окулиста. Чем раньше начать лечить глаукому, тем на более высокий процент зрения можно рассчитывать. Полный арсенал Существует несколько методик и подходов к лечению глаукомы. Консервативное лечение: нужно постоянно закапывать глазные капли, чтобы удерживать внутриглазное давление в норме. Таким образом, можно предотвратить дальнейшее повреждение зрительного нерва. Утраченное зрение вернуть нельзя, но оставшееся можно сохранить путем достаточно активных усилий со стороны пациента. Он не должен забывать о своем заболевании, ему необходимо регулярно проверяться у врача и соблюдать все его предписания. А врачу не следует забывать регулярно приглашать пациента на осмотры. Совместными усилиями можно остановить развитие болезни. Андрей Золотарев подчеркнул, что в Самарской области наметились небольшие положительные изменения в статистике инвалидности по глаукоме. Рост этого показателя приостановился. В нашей губернии больные получают по льготному списку большой перечень эффективных препаратов против глаукомы. Врачи-офтальмологи применяют в своей практике высокотехнологичные операции в том случае, когда консервативное лечение не помогает. Профессор кафедры глазных болезней СамГМУ, заведующая Самарским областным глаукомным центром Марина Шевченко назвала основные факторы риска, которые со временем могут стать причиной появления глаукомы: возраст старше 40 лет, близорукость, выраженные проявления атеросклероза, эндокринные заболевания, кровное родство с больным глаукомой человеком. Залог же сохранения зрения — раннее обнаружение болезни. Важно, чтобы люди были информированы о своей болезни и не забывали о профилактических осмотрах. Из разноцветных пластмассовых кирпичиков можно построить все, что угодно – машину, крепость, самолет или целый город. Эта игрушка настоящий кладезь для талантливого фантазера. Но еще конструктор способен заменить собой несколько томов умных развивающих методик, открывая для малыша азы логики, математики и обществознания. http://www.vkonline.ru/article/17496.html Sat, 06 Mar 2010 12:12:41 GMT Конструирование положительно влияет на физическое развитие, ведь при этом занятии совершенствуется глазомер, пространственная ориентация, развивается моторика рук. Все это очень важно, вот только как научить малыша играть в конструктор? Напыщенные строки о пользе конструирования я, как молодая мама, читала с замиранием сердца. Мой сын это занятие не признает категорически. И когда в детском саду или в гостях его сверстники могут часами заниматься конструированием, высунув от старания язык, мой добрый и безобидный малыш способен лишь присоединиться в финале – разрушить с трудом возводимую башню, устроить большую аварию, или просто раздавить рукой постройку – вот и все наше взаимодействие с конструктором. Бороться с маленьким разрушителем, и не только в масштабах игры, но и предотвращая последствия домашних мини-катастроф, направить ломательную деятельность в созидательную, наверное, и есть задача родителей. Но как это сделать? Ломать не строить «Маленькие дети особенно нацелены на созидание, - говорит детский психолог Ольга Тополь, - им нравится творить, создавать что-то новое, похожее на то, что их окружает, или нечто особенное, живущее только в их фантазиях. Но в меру своих способностей малыши чаще разрушители, нежели созидатели. Однако оба этих процесса связаны друг с другом. Ребенок не просто так крушит все вокруг, для него это процесс созидательный, ведь что-то ломая, он изменяет пространство, создает нечто новое. Если ребенок растоптал все куличи в песочнице, если он подпортил мамину помаду, он сделал это не со зла. Просто ему интересно было посмотреть на результат, а воздействовать на предметы иными способами малыш пока не научился». Перейти от разрушительной деятельности к созидательной ребенку поможет волшебный конструктор, ведь с ним можно и строить, и потом ломать. А главное, подходящий набор можно подобрать даже для самых маленьких. Как только малыш способен самостоятельно сидеть, и желает играть при этом, пора созидать. Для малышей от года есть целая серия конструкторов серии «Колобок». Но первым конструктором для годовасика могут стать и самые обыкновенные кубики. Построить высокую башню, громоздя друг на друга непослушные детали – уже творческий и созидательный процесс. Для малышей еще более раннего возраста первым конструктором служат пирамидки, и если не заставлять ребенка непременно все делать по правилам, то здесь тоже не обойдется без особого детского творчества.  Кирпичные занятия «Примерно до трех лет малыши не способны осознано заниматься конструированием, - говорит преподаватель детского развивающего центра Людмила Фролова, - в этом возрасте ребенку довольно сложно представить конечный результат, и он скорее работает не на формирование какого-то предмета, а просто играет с материалом. Малышам довольно сложно создать что-то конкретное, а потому они просто бесцельно действуют, строят, рушат, снова строят. Но это уже очень важно, и даже на этом этапе родители должны поддерживать своего кроху. Годовалого малыша можно просто познакомить с простейшими способами конструирования – показать, как строить башенку, накладывая одну деталь на другую. Со временем задачу можно усложнять. И уже к трем годам карапуз будет способен осмысленно создать конкретную вещь – машинку, самолет, домик». Но чтобы ребенок быстрее научился действовать, родители должны неустанно помогать ему в этом. В младшем возрасте дети лишь отражают действительность, и если мама или папа не проявляют особой заинтересованности к кубикам конструктора, то для малыша его детали надолго останутся ненужной кучей разноцветного мусора. «Не стоит диктовать ребенку конкретные условия игры, - продолжает психолог, - совместная деятельность родителя и ребенка должна быть равноправной. Не ограничивайтесь отговорками и простыми заданиями. Если вы хотите строить башню, то покажите малышу, как это делать. Обосновывая при этом каждое действие: вот это будет первый этаж, вот здесь вход, а вот это окно… Синхронизация действий – другой вариант обучения. К примеру, вы строите самолет, тогда одно крыло у него делает родитель, а другое, такое же, сам малыш. С более старшими детьми синхронизацию можно проводить и на разных постройках, например, если вы делаете две машинки, тогда ребенок просто копирует действия взрослого. Но часто взрослым просто достаточно включить воображение, чтобы ребенок включился в игру. Малыш выстроил кубики в длинный ряд, ничего особенного, но любящий родитель может разглядеть в этой незамысловатой постройке и длинный забор, и змею, и поезд. Детям очень важна похвала, и ребенок безусловно обрадуется такой неожиданной интерпретации своих действий. Попробуйте, и этот поезд малыш будет строить и совершенствовать часами». А во что играть? Если с малышами все более или менее понятно, то вот с детками пяти, шести лет дело обстоит сложнее. И терзают родителей здесь прежде всего муки выбора. Чем старше ребенок, тем больше разновидностей конструктора для его возраста появляется на полках магазина. Это и стандартные кирпичные наборы, по типу «Лего» или «Крохи», кликовые системы Clik-clak, тунельные конструкторы – наборы из множества трубочек, из которых можно построить конструкцию, чтобы катать по ней разноцветные шарики, конструкторы-самоделкины, детали которых прикручиваются друг к другу с помощью шурупов и гаек, и, наконец, специализированные однофункциональные наборы из серии «Собери сам». По сути, все эти разновидности направлены на одно и то же, и выбор лишь дело вкуса. Конечно, хорошо, если в распоряжении малыша будет как можно больше вариантов для творчества. Но поскольку «взрослые» наборы частенько и стоят по-взрослому, прежде чем купить какую-то новинку, всегда лучше попробовать более упрощенный вариант, например, простенький и дешевый набор для младшего возраста. Впрочем, часто конструктор даже не приходится покупать. Ведь вокруг каждого ребенка такой простор для творчества! Из стола и одеяла можно устроить великолепный домик, из стульев построить автомобиль, а если навалить друг на друга подушки, то получится настоящая гора. «Рисование и лепка из пластилина это тоже конструирование – создание своими руками новых предметов и новых форм, - говорит преподаватель детского центра, - в нашем клубе ни одна развивающая программа не обходиться без этих важных вещей, более того, именно на конструировании базируются и основные методики по развитию. Уметь творить, создавать, мыслить, работать руками для ребенка очень важно. Просто каждый выражает свои способности по-разному». Ну вот, мой ребенок – будущий художник, ведь рисовать он готов часами. И пусть сын не интересуется яркими деталями конструктора, ведь при повальном увлечении рисованием и лепкой, его логические способности ничуть не страдают. А игрушечный конструктор мы всегда готовы заменить на реальное строительство. Песочные замки и шалаши летом, снежные городки и большие снеговики зимой, преграды для весенних ручейков, и большие горы из осенних листьев – это конструирование жизни, самое важное в развитии малыша.         Оздоровительные туры — один из самых распространенных видов отдыха. В советские времена было довольно привычным делом ездить в санатории и здравницы для поправки здоровья. Не менее популярными оздоровительные туры остаются и сейчас, тем более что при современном темпе жизни человек, измученный стрессами и плохой экологией, остро нуждается в отдыхе, который можно совместить и с лечением. http://www.vkonline.ru/article/17470.html Thu, 04 Mar 2010 23:12:35 GMT   Спрос рождает предложение По словам ведущего менеджера туристической компании Tour Style Людмилы Привольской, популярность оздоровительных туров за рубежом определяется, прежде всего, высоким уровнем оказания услуг, европейским сервисом и индивидуальным подходом. Кроме того, воспользовавшись предложениями по оздоровительным турам, вы сможете выбрать на свой вкус и достаток отдых в лучших санаториях, отелях и лечебных центрах, где вам предложат множество различных процедур: грязелечение, талассотерапию, минеральные воды, стоунтерапию и многие другие процедуры. Часто при санаторно-курортном лечении в современных условиях, помимо классических процедур, используются такие методики оздоровления, как точечный массаж, винотерапия, ароматерапия, различные косметические омолаживающие процедуры, диеты, лечебная физкультура. Большой популярностью среди оздоровительных туров в последнее время пользуется отдых на спа-курортах, где оздоровительные процедуры проводятся с применением морской, минеральной воды, грязей, целебных растений, водорослей. Немаловажно, что на курортах Европы одновременно можно провести время не только с пользой для тела, но и для души. Проходя лечение в Европе, сложно отказать себе в удовольствии соприкоснуться с многовековой историей, окунуться в увлекательный мир средневековой архитектуры, совместив тем самым приятное с полезным. Где и что лечить Куда отправиться, чтобы поправить пошатнувшееся здоровье? В Восточной Европе это всемирно известные курорты Чехии — Карловы Вары и Марианские Лазни. Карловарская термальная вода, возраст которой более 25 тысяч лет, относится к наиболее горячим и достигает температуры 73,4 градуса. Она прекрасно лечит заболевания органов пищеварения (желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы), опорно-двигательного аппарата, стрессы и метаболические болезни (сахарный диабет второго типа, подагру, ожирение). В Марианских Лазнях, наоборот, бьют холодные минеральные воды - от 7 до 10 градусов. Очаровательный курорт с мягким климатом, окруженный заповедными лесами, предназначен в первую очередь для людей, страдающих заболеваниями почек и мочевыводящих путей. Франтишковы Лазни, расположенные у западной границы Чехии, славятся лечением сердечно-сосудистых и гинекологических проблем, болезней опорно-двигательного аппарата. Кроме того, Чехия имеет преимущество в виде соотношения цены и качества. В горной Словакии, обладающей необычайно красивой природой, чистым воздухом и целебными источниками, предложат, прежде всего, термальные и ванны с серосодержащей грязью и лечение болезней опорно-двигательного аппарата. В Западной Европе на весь мир славятся своими инновациями в лечении самых разных заболеваний швейцарские клиники, также знаменитые противораковыми и антивозрастными программами. В Альпийских горах множество теплых минеральных источников с высокой концентрацией серы, магния, кальция и других активных компонентов, эффективно применяемых для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, неврологии, бессонницы и хронической усталости, для посттравматической реабилитации. В Австрии можно пройти курс омолаживающих, тонизирующих процедур. В Баварии, помимо лечения, огромный выбор развлечений: плавание в термальных бассейнах и озерах, прогулки пешком и на велосипеде, гольф, верховая езда, рыбалка, полеты на воздушном шаре, экскурсии в старинные немецкие города. Ну и, пожалуй, самый знаменитый европейский курорт - Баден-Баден, «летняя столица Европы». На территории Баден-Бадена 12 термальных источников, отличающихся по составу и температуре (до 68,6 градуса) и относящихся к сернистым. Здесь лечат функциональное нарушение органов кровообращения, дыхания, болезни обмена веществ и опорно-двигательного аппарата. Чтобы не было мучительно больно... ...не только за потраченные деньги, но и (как бы это парадоксально ни звучало - за свое здоровье), стоит внимательно отнестись как к самому выбору  курорта, так и к курсу лечения. Выбор этот определяется многими факторами, продолжает Людмила Привольская, прежде всего, профилем курорта, лечением тех заболеваний, которые имеются именно у вас, возрастом отдыхающих, стоимостью лечения и отдыха,  наличием инфраструктуры и дополнительных услуг. Но несмотря на то что оздоровительный отдых полезен всем без исключения и предполагает, прежде всего, пребывание на термальных или морских курортах с прохождением курса профилактических или лечебных процедур, все-таки перед приобретением путевки в ту или иную страну необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Так как санаторное лечение, проводящееся не по показаниям, может не только не оказать должного положительного эффекта, но и вызвать осложнение заболевания. Существует ряд противопоказаний к пребыванию на курорте: это онкологические и острые инфекционные заболевания, воспалительные заболевания кожи, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, а также любые хронические заболевания в стадии обострения. Только саноторно-курортное лечение согласно медицинским показаниям способно принести желаемый результат. Самара стала первым городом Поволжья, где начали применять искусственное оплодотворение, в том числе метод экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), который в народе называют «дети из пробирки». Однако споры о том, хорошо это или плохо, не умолкают до сих пор – ЭКО по-прежнему рождает массу мифов. Сегодня наиболее распространенные из них развенчивает специалист «Медицинской компании ИДК», к.м.н., акушер-гинеколог (репродуктолог) высшей категории Виктория Кротова. http://www.vkonline.ru/article/17469.html Thu, 04 Mar 2010 23:08:54 GMT Миф первый. При зачатии в пробирке рождается генетически чужой ребенок, потому что для этого берут донорские «компоненты». Это не так. Сегодня в основном с помощью метода экстракорпорального оплодотворения рожают генетически своих детей. Яйцеклетка берется из яичника прибегнувшей к ЭКО женщины, а сперматозоиды, соответственно, у ее мужа (для одинокой женщины - у анонимного донора). К донорским сперматозоидам прибегают только в исключительных случаях. Донорские яйцеклетки используют, если у женщины удалены или истощены яичники, в менопаузе, при измененных яичниках и по некоторым другим показаниям. А мужчина может стать отцом родного ребенка даже при крайне тяжелых формах мужского бесплодия. Для этого используют метод ИКСИ – введение сперматозоида в цитоплазму ооцита с помощью микроманипуляторов. Миф второй. ЭКО — это неестественно. Неестественно делать аборт. ЭКО — это очень сложная и ответственная работа как для врача, так и для пациента. Следует осознавать, что ЭКО — это, в первую очередь, шанс родить долгожданного ребенка для отчаявшихся пар. Миф третий. «Дети из пробирки» часто рождаются с генетическими заболеваниями, они более слабые и отстают в развитии. В дальнейшем такие дети не смогут естественным способом зачать и родить ребенка. Пожалуй, это самый распространенный из мифов. Однако риск рождения ребенка с генетической патологией существует независимо от того, наступила ли беременность естественным образом либо после ЭКО. Статистика свидетельствует, что и в том, и в другом случаях риск одинаков. Факторы, влияющие на степень риска, — здоровье обоих родителей и наличие у них хронических или наследственных заболеваний, возраст женщины и даже экологическая обстановка. Миф четвертый. ЭКО — это то же самое, что и суррогатное материнство. Это не совсем одно и то же. Хотя одно не исключает другого. Под понятием суррогатного материнства имеется в виду, что вашего по генетике ребенка будет вынашивать другая женщина. К этому прибегают в том случае, если у будущей мамы удалена матка или есть какие-либо другие нарушения в организме, не позволяющие ей самой выносить и родить ребенка. При этом применяется метод ЭКО: яйцеклетка и сперматозоиды берутся от генетических родителей и подсаживаются в матку суррогатной матери. В случаях, когда женщина может выносить ребенка сама, метод ЭКО применяется к ней самой. Миф пятый. Забеременеть с первой попытки ЭКО невозможно. Эффективность программы «ЭКО с первой попытки» составляет 50%. Это действительно высокий процент, потому что если сравнить его с возможностью забеременеть в естественном цикле, то вероятность у пары в обычной жизни это — 10-15%. И восьмидесяти парам из ста этого достаточно, чтобы в течение года получить беременность.  Миф шестой. При зачатии в пробирке всегда наступает многоплодная беременность. Решение о количестве переносимых эмбрионов принимает сама супружеская пара. В нашей клинике мы переносим не больше двух эмбрионов. Но, что касается вероятности многоплодной беременности при ЭКО, то исходя из результативности 50% на одну попытку – многоплодная беременность составляет около 25% из всех беременностей после ЭКО, проще говоря, каждая четвертая беременность после ЭКО – двойня. Миф седьмой. Беременность, достигнутая с помощью экстракорпорального оплодотворения, протекает с большим количеством осложнений, чем при естественном зачатии (внематочная беременность, токсикозы, угрозы выкидыша и так далее). Течение беременности после ЭКО мало чем отличается от беременности при естественном зачатии. Но стоит учитывать и тот факт, что на ЭКО соглашаются пациенты старшего репродуктивного возраста, которые подчас уже имеют какую-либо терапевтическую патологию: нарушение жирового обмена, эндокринопатия, гипертоническая болезнь, то есть такие состояния, которые могут утяжелить любую беременность. Что же касается частоты внематочной беременности, то ее вероятность колеблется в пределах 2%. Это на 0,5% выше, чем возникновение этой патологии в популяции. Миф восьмой. ЭКО – это больно. Развенчать этот миф легче всего. Пункция (извлечение из организма) яйцеклеток для их последующего оплодотворения производится под общим наркозом. Перенос эмбрионов - совершенно безболезненная процедура.   Миф девятый. ЭКО можно сделать в любом возрасте. Теоретически – да. Но возраст является определяющим фактором успеха программы. Глупо пытаться перехитрить природу. Даже при современном развитии медицинских технологий затягивать с рождением ребенка не стоит. Это связано со снижением шансов на успех и одновременным повышением рисков для женского здоровья. С возрастом снижается частота наступления беременности, как при естественном зачатии, так и при экстракорпоральном оплодотворении. Исключения, конечно, встречаются, однако следует помнить, что это именно исключения. Миф десятый. Качественно сделать ЭКО возможно только за границей. Сейчас процедуру на должном профессиональном уровне можно сделать в России и, что немаловажно, в Самаре, сэкономив на перелетах и проживании за границей и при этом не потеряв в результативности.   Пришла весна. В природе все пробуждается от длительного сна, а вы наоборот засыпаете на ходу, чувствуете усталость, выглядите недовольным, становитесь раздражительным и невнимательным… Подобные весенние метаморфозы организма чаще всего связывают с сезонным дефицитом витаминов, который мы привыкли называть пугающим словом – авитаминоз. http://www.vkonline.ru/article/17468.html Thu, 04 Mar 2010 23:03:25 GMT Стоит оговориться сразу. Существует огромная путаница в терминах. «Авитаминоз, - объясняет врач-педиатр высшей категории СОКБ им. М.И. Калинина Татьяна Марискина, — это полное отсутствие одного витамина или группы витаминов в организме. Гиповитаминоз — недостаток витамина или группы витаминов. Разница между отсутствием и недостатком значительна. Авитаминоз приводит к серьезным нарушениям функционирования организма (достаточно сказать, что крайней его степенью могут стать такие заболевания, как цинга и пиллагра). Но подобное сегодня случается крайне редко». То, что обычно называется зимним или весенним авитаминозом, на самом деле является гиповитаминозом, симптомы которого проявляются постепенно и не столь критичны: нарастает усталость, не получается выспаться и избавиться от сонливости, появляется раздражительность, снижается внимание. В зависимости от причин, вызывающих витаминную недостаточность, различают ее экзогенную и эндогенную формы. Долгая дорога до стола Наиболее распространена экзогенная или первичная витаминная недостаточность, вызываемая низким содержанием витаминов в пище при однообразном, несбалансированном питании. Современные методы длительной транспортировки и переработки продуктов приводят к тому, что сами продукты сохраняются, а витамины в них – нет. Многие овощи и фрукты собирают незрелыми, когда они еще не успели «запасти» в себе полезные вещества. А при искусственном дозревании витамины, как правило, не синтезируются. Витаминам в зерновых культурах «повезло» ненамного больше. Хотя рожь, пшеница, овес, рис и другие зерновые культуры убирают спелыми, но они подвергаются многократной очистке и шлифовке. В результате с шелухой и оболочкой удаляется часть витаминов и минералов. Вдобавок к этому, мясо, овощи, фрукты замораживают, варят, жарят, маринуют. Каждый из этих процессов  вносит свой вклад в разрушение витаминов. В итоге и без того не слишком богатые витаминами продукты теряют больше трети полезных веществ по пути к нашему столу. К примеру, богатый витаминами зеленый горошек при обработке теряет 20% рибофлавина (витамина В2) и 43% витамина С. Зри в корень Реже встречаются эндогенные или вторичные формы витаминной недостаточности. Причинами их могут быть беременность или кормление грудью ребенка, дисбактериоз кишечника, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, печени и других органов и систем, когда повышается потребность в витаминах или нарушаются их всасывание и обмен. Вы можете есть сколько угодно фруктов-овощей, принимать дорогие лекарственные комплексы, но если нарушена цепочка их прохождения по органам брюшной полости, то витамины просто не усваиваются организмом. Обычно при экзогенных гиповитаминозах назначают витамины внутрь, если причина заболевания эндогенная — витамины вводят в организм, минуя желудочно-кишечный тракт (внутривенно или внутримышечно). К тому же, подчас возникает множество ситуаций, во время которых у нашего организма резко возрастает потребность в витаминах. Почти никто не сомневается в том, что необходим дополнительный прием витаминов во время беременности. Но, к сожалению, о необходимости принимать их во время стрессов или при повышенных нагрузках знают не все. Ну и наконец, именно к марту–маю наш организм, пробуждаясь после зимней спячки, перестраивается на более активный режим работы. Ускоряется обмен веществ. Именно в это время витаминная подпитка сдает позиции - до тех пор, пока на нашем столе снова не появится свежая зелень. Алфавит здоровья «Диагностировать, каких именно витаминов не хватает организму, по биохимическому анализу крови невозможно, - продолжает Татьяна Марискина, - разве что выявить микроэлементный состав. Впрочем, чаще всего клинические проявления недостатка того или иного витамина говорят сами за себя». Недостаток витамина С возникает, когда в рационе не хватает свежих овощей и фруктов. Или когда эти продукты проходят длительную термическую обработку. Основные симптомы: снижение иммунитета и повышение проницаемости стенок сосудов. Как следствие – частые кровоизлияния. Дефицит витаминов группы В сказывается на состоянии кожи, желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Например, при дефиците витамина В2 появляются незаживающие язвочки на слизистой губ и полости рта, а недостаток витамина В12 приводит к малокровию. Алкоголь тормозит всасывание витаминов группы В в кишечнике, поэтому их дефицит часто встречается у злоупотребляющих спиртными напитками. Типичный признак дефицита витамина А – нарушение зрения и воспалительные процессы на коже и слизистых. К его недостатку приводит исключение из рациона продуктов животного происхождения и овощей, содержащих каротин. Дефицит витамина D нарушает усвоение кальция в организме. Сильнее всего симптомы заметны у маленьких детей и называются рахитом: неправильное формирование скелета и нарушения со стороны нервной системы. У взрослых дефицит витамина D встречается реже, но его длительная недостаточность также приводит к недостатку кальция и развитию остеопороза. Чаще всего проявляется у приверженцев монодиет. Дефицит витамина Е приводит к нарушению восстановительных функций организма – заживления ран, восстановления кожи и волос. При недостатке витамина Е наступает преждевременное старение клеток организма, поскольку нарушается защита от свободных радикалов. Наблюдается при рационе, бедном растительными маслами. При дефиците витамина К нарушается свертываемость крови, и в тканях могут начаться спонтанные кровотечения. Как правило, его дефицит наблюдается при недостатке в рационе свежих овощей и продуктов животного происхождения. Спасительные витамины К сожалению, получить весь объем необходимых организму витаминов и микроэлементов с пищей невозможно, поэтому не обойтись без поливитаминных комплексов. Синтетические витамины не просто обладают теми же свойствами, что и витамины в яблоке или грейпфруте, но и усваиваются гораздо лучше и эффективней.  Грамотный прием витаминов – целая наука, поэтому перед их приемом стоит проконсультироваться с врачом. И важно помнить: гиповитаминоз гораздо проще не допустить, чем потом бороться с его последствиями.     Международный женский день не за горами. На технику спрос в этот праздник не так сильно растет, как на 23 февраля или перед Новым годом. Ведь не очень романтично вручить жене, скажем, кофемолку или фен. Но все же иногда требуется и практичный подарок. http://www.vkonline.ru/article/17428.html Thu, 04 Mar 2010 01:13:18 GMT   Скидки и подарочные карты В «М.Видео» с 25 февраля до 15 марта можно воспользоваться подарочным купоном. Правда, стоимость покупки должна превышать 1 тыс. рублей, и оплатить купонами можно не более 20% стоимости. А его обладателем можно было стать только с 9 по 24 февраля. Также предусмотрены праздничные скидки на все категории товаров от телевизоров и ноутбуков до холодильников и стиральных машин. В целом сэкономить можно в зависимости от стоимости на товар от 600 руб. до 4-5 тыс. рублей (как раз холодильники и духовки). Есть также скидки и акции на игровые приставки, но перспективность такого подарка женщине вызывает сомнение. «Эльдорадо» предлагает подарочные карты номиналом от 300 до 8 тыс. рублей.  Это довольно толковый подарок, так как можно не заморачиваться с выбором техники. Скидки с 1 по 15 марта действуют и в «Техносиле». Как и в «М.Видео», они напрямую зависят от цены: чем выше, тем больше скидка. Есть и весьма «интересные» предложения. Например, электробигуди со скидкой в 1,5 тыс. рублей. Если же вы хотите что-то более универсальное, пожалуй, лучше подойдет телефон. Например, тачфон LG GD510 со скидкой стоит на тысячу рублей меньше. Можно также обойтись покупкой подарочной карты в праздничном конверте. Правда, номинал не такой широкий, как у конкурентов — от 1 до 5 тыс. рублей. Ничего особенного нет и в «Мире». Предлагаются карты. Номинал широк, но не в пример «Эльдорадо». Есть подарочные карты 500, 1000, 3000, 5000 и 10000 руб. Два ядра для женщины Компьютерные магазины тоже объявили акции. В «Прагме» выдают подарочный сертификат на 5 тыс. рублей при покупке двухъ-ядерного ноутбука Samsung R428/DA02. Акция действует с 3 по 31 марта, оплатить часть покупки можно будет с 5 по 30 апреля. При этом ее стоимость должна превышать 10 тыс. рублей. «Геос» отвечает конкурентам «Весенними скидками». До 21 марта предлагается купить двухъядерный компьютер с 2 Гб памяти и 500 Гб винчестером со скидкой в 1,4 тыс. рублей, монитор LG диагональю 19 дюймов за 4,7 тыс. рублей, а нетбук Asus PC 9000HA Atom N270 обойдется в 9,9 тыс. рублей. До последнего времени трудно было себе представить услугу широкополосного доступа в Интернет без наличия проводного подключения на «последней миле». Проводная связь прошла стадии коммутируемого доступа, по технологии ADSL, подключений по витой паре. Как ни парадоксально, следующим шагом на пути этой эволюции стали беспроводные технологии. И большой шаг навстречу домашним интернет-пользователям сделал МегаФон, начав развитие сетей третьего поколения. http://www.vkonline.ru/article/17427.html Thu, 04 Mar 2010 01:07:59 GMT Быстрый доступ Уже сейчас средняя скорость доступа в 3G-сетях МегаФона в регионе находится на уровне 1 Мбит/с. Беспроводной 3G-модем, подключенный к ноутбуку или компьютеру, позволяет в комфортном режиме просматривать online-видео, скачивать «тяжелый» контент: архивы программ, графику, видео, игры, музыку. Технологии третьего поколения позволяют «привести» Интернет в те дома и районы города, куда тянуть провода экономически нецелесообразно: районы низко-этажной застройки, частный сектор, пригород, поселки городского типа. Еще одно важное пре-имущество 3G-доступа – его мобильность, то есть услуга не «привязывает» человека к одному адресу. Домашний Интернет легко превращается в рабочий или отпускной. Услугой можно воспользоваться в любом месте, где есть сеть «МегаФон». Для этого достаточно иметь любой из девайсов с поддержкой UMTS (3G) или HSDPA (3,5G): просто телефон, модем, который можно подключить к любому компьютеру или нетбук, представляющий собой небольшой ноутбук с уже встроенным модемом. Приобрести это оборудование, а также получить консультации по подключению и использованию услуги можно в офисах обслуживания «МегаФон». Безлимитный Интернет Для обеспечения оптимальной эксплуатации услуги лучше всего приобрести комплект «оборудование + тарифный план». Например, «МегаФон Модем плюс Комплект». Он состоит из компактного 3G-USB-модема (или нетбука) и специального тарифного плана. Стоимость комплекта составляет 1 190 рублей. В общую стоимость услуг по тарифному плану включен пакет из 1 500 Мб бесплатного интернет-трафика сроком действия 12 месяцев. Для безлимитного доступа абоненты-физлица могут воспользоваться одной из тарифных опций: «Интернет-драйвер», «Безлимитный круглосуточный» или «Оптимальный Интернет». Последняя, например, открывает доступ в Интернет за 350 рублей в месяц. 3G-интернет прост в обращении. После установки модема в USB-порт ноутбука или компьютера устройство самостоятельно настроится на работу в сети. Еще один плюс – легкость оплаты услуги: это можно сделать в собственных офисах компании, а также в любом пункте приема платежей за мобильную связь. Подробности – на сайте www.volga.megafon.ru, по телефону информационно-справочной службы 0500 (внутри сети) или 8 9271 110 500 (с любого телефона). реклама Мы начинаем вести новую рубрику «Поиск», в которой будем искать в магазинах города самые дешевые товары. Сегодня обратим наш взор к сердцу любого компьютера – процессору. Ведь именно он отвечает за производительность ПК, а значит, от него зависит состояние нервной системы нетерпеливых пользователей. http://www.vkonline.ru/article/17426.html Thu, 04 Mar 2010 01:05:48 GMT   Минимизация Современные процессоры представляют собой небольшие микросхемы. Многоядерные процессоры значительно отличаются от своих предшественников, особенно от первых моделей – Intel 4004, 8080, 8086, 80186, 80286, 80386. Хотя в то время 286-е и 386-е были пределом мечтания любого пользователя. В первом процессоре – Intel 4004 – было 2300 транзисторов, сейчас же микропроцессоры содержат миллионы, а с недавнего времени и миллиарды транзисторов. Сегодня это компактный модуль (5*5*0,3 см), а в первых компьютерах процессоры занимали целые шкафы и комнаты. Наиболее популярными сейчас являются процессоры фирм Intel, AMD. Товары этих производителей мы и будем искать в самарских магазинах. Пятерка «ходовых» Для поиска мы отобрали пять самых «ходовых» моделей процессоров – AMD Athlon II X4 630, Intel Core 2 Duo E8400, Intel Core i5-750, Intel Core i7-860, Intel Core2Quad Q9400. AMD Athlon II X4 630 незначительно отличается от своего предшественника AMD Athlon II X4 620: тактовая частота составляет 2,8 ГГц против 2,6 Ггц в предыдущей модели. По заявлениям AMD, Athlon II X4 является альтернативой самым дешевым четырехъядерным процессорам Intel серии Core 2 Quad Q8000 и двухъядерным Core 2 Duo E7000. Компания Intel, несмотря на более дорогие процессоры, имеет лучшие позиции на рынке. Линейка продуктов компании значительно шире, чем у конкурентов. Двухъядерный процессор Intel Core 2 Duo E8400 имеет тактовую частоту 3 ГГц, имеет хороший потенциал для разгона. Четырехъядерный собрат Core 2 Duo – Intel Core i5-750 – имеет тактовую частоту 2,66 ГГц и Кеш в 8Мб, в отличие от 6 Мб Core 2 Duo. Этот процессор разгоняется до 3,2 ГГц. Intel Core i7-860 незначительно отличается от процессора i5-750 – те же 4 ядра в основе. Однако тактовая частота этого геймерского детища Intel уже чуть выше – 2,8 ГГц. И последний в списке исследуемых – Intel Core2Quad Q9400. Этот процессор попроще. Тактовая частота составляет 2,66 ГГц, а кеш – 6 Мб, причем не третьего, а второго уровня. С малым преимуществом Для поиска самых дешевых процессоров мы выбрали наиболее крупные магазины нашего города с довольно широким ассортиментом – «Прагма», Sunrise, «Позитроника», «Олвико» и «Киберкуб». Однако не во всех торговых компаниях было найдено все, что мы искали. Например, в «Позитронике» мы не обнаружили Intel Core i7-860, в «Олвико» – Intel Core2Quad Q9400 и AMD Athlon II X4 630. AMD не обнаружился и в «Киберкубе». Кроме того, в некоторых магазинах различные модели процессоров продаются только в BOX-комплектации. Некоторые процессоры продаются только в упаковке и с сопроводительными документами кулера. Но это, не главное, ведь мест покупки комплектующих в Самаре предостаточно. Наши поиски можно считать успешными: самые дешевые микропроцессоры обнаружились в Sunrise, опередившем конкурентов по всем позициям. Однако различия в ценах на некоторые процессоры очень незначительны. Например, если недалеко от вас находится «Прагма», и вы собираетесь обзавестись AMD Athlon II X4 630 или Intel Core i5-750, то не стоит тратиться на проезд – все равно проиграете.     У многих есть два телефона. Например, один – личный, второй – рабочий. Но иметь два аппарата не всегда удобно. Но если второй номер все-таки нужен, стоит призадуматься о покупке телефона с двумя сим-картами. http://www.vkonline.ru/article/17425.html Thu, 04 Mar 2010 01:01:08 GMT Рост налицо Впервые на российском рынке такие аппараты появились в 2007 году. Пионером стал телефон Samsung D-880 DuoS, затем конкуренцию корейской компании составили Fly B700 Duo и Philips Xenium 9@9w. С каждым годом спрос на «двухсимники» растет. По прогнозам Strategy Analytics, в этом году объем продаж телефонов с такой функцией должен вырасти в два раза. По данным этой компании, к 2014 году объем сегмента составит 7%. Но пока не приходится говорить о том, что «двухсимники» вытеснят обычные телефоны. Если это и случится, то нескоро. Спрос растет, а значит, растет и предложение. Сейчас в магазинах Самары можно найти «двухсимники» от Samsung, Fly, LG, Philips и некоторых других производителей. Любопытно, что авторитетная Nokia только начинает подбираться к сегменту, и пока «двухсимников» от финской компании нет. Зато много китайских клонов под брендами Nokla и т.п., которые снабжены не только двумя, но даже тремя сим-картами. Правда, работоспособность таких аппаратов не выдерживает никакой критики. Телефоны различаются между собой не только привычным функционалом – камерой, звуком, качеством связи, памятью, но и тем, как аппарат работает с двумя «симками»: во время работы и во время приема активной может быть как одна, так и обе сим-карты. Лидер берет качеством Модельный ряд шире всего у Samsung и Fly. При этом если первый занимает прочное положение на рынке благодаря высокому качеству продукта и более известному бренду, то второй берет низкой ценой и широким функционалом. Samsung, впрочем, в плане цены также пытается не отставать: есть модели как дорогие, так и вполне доступные. К последним относится C3212, бюджетный и оттого урезанный функционально аппарат. В нем имеются 0,3 Мпикс камера, 10 Мб встроенной памяти, 64 тыс. цветов. Корпус пластиковый, без особых изысков. И, к слову, маленьким его не назовешь. Стоит он 4-4,5 тыс. рублей. Также условно к бюджетным можно отнести C5212. Условно, потому как цена его все же высока – около 5,5 тыс. рублей. Здесь функционал, конечно, пошире – 1,3 Мпикс камера (удивительно, но работает она относительно качественно), 64 Мб память, дисплей 2,2 дюйма с 256 тыс. цветов. Более современные, дорогие и, конечно, с широкими возможностями телефоны – это C6112 (около 9 тыс. руб-лей) и B5722 (около 10 тыс. рублей). Первый – слайдер, второй – сенсорный. Тут и более качественная камера (2.0 и 3.2 Мпикс), неплохой аудиоплеер с памятью 40 Мб и 30 Мб и возможностью ее расширить до 8 Гб. Все модели не столь функциональны, как их «односимочные» собратья. И стоят дороже. Зато в работе с двумя сим-картами Samsung на высоте: все модели с активными картами, удобное переключение и корректная работа обеспечены. Экономить, так уж на всем Компания Fly уже давно широко представлена на рынке, и почти сразу она начала активно внедрять новую технологию. Телефоны Fly появляются, как грибы после дождя, и все с двумя сим-картами. Всего в магазинах можно отыскать около 10 моделей. Конечно, чаще всего на прилавке лежит 2-3 «двухсимочных» телефона. Самый дешевый из них – Fly DS100, он стоит от 1,6 тыс. рублей. Правда, за такие деньги вы получите всего лишь аппарат для связи, дополнительных функций мало: радио и mp3-плеер. Последний – не самого лучшего качества. Радиомодуль один, но переключаться между сим-картами не надо. Впрочем, при работе с одной из них вторая становится недоступной. Вполне приемлемы модели DS160 и DS170, имеющие медиа-плеер, радио, не самую плохую камеру 1.3 Мпикс. Стоит DS160 от 2,5 тыс. рублей, а DS170 от 3 тыс. рублей. Более дорогие и солидные модели у Fly тоже есть. Например, это E135 – тачфон с широким функционалом, по низкой для этого класса аппаратов цене – 5-5,5 тыс. рублей. Сим-карты активные, камера 3,2 Мпикс со средним качеством съемки, видео и аудио воспроизводятся с вполне достаточным для аппарата такого уровня качеством. Как средство коммуникации используется Bluetooth 2.0, USB 2.0 и miniUSB. Wi-Fi модуля в тачфоне нет, видимо, чтобы снизить его стоимость. Главный плюс Fly – это цена телефонов. Сами сравните, например, простой Samsung C5212 и тачфон E135. Последний функциональнее, не говоря о том, что выглядит более солидно и стильно. К слову, внешне Fly также, на мой взгляд, посимпатичнее конкурентов – по крайней мере, если сравнивать сопоставимые по цене. Минус – это капризность Fly. Тут как повезет – может прослужить верой и правдой года три, а может сломаться через месяц. Критических «глюков» у них, конечно, почти не бывает, но мелких недоделок хоть отбавляй, какой-нибудь изъян можно найти в любой модели. Альтернативные модели Куда менее активно «двухсимочную» продукцию внедряют LG и Philips. Это GX200 и Xenium X710 соответственно. Первый борется с конкурентами в сегменте доступных телефонов. Цена GX200 – около 4 тыс. рублей. Модель снабжена 1.3 Мпикс камерой, памятью до 4 Гб, приличным динамиком и фонариком. Он небольшой, что идет в плюс «двухсимнику». Можно отметить очень сильную батарею. X710 недешев – стоит около 7,5 тыс. рублей. По функциям вполне сопоставим с аналогами Samsung – это 3 Мпикс камера, память до 8 Гб, 2,4 дюймовый экран. Внешне выглядит стильно, в пользовании удобен. Звонки телефон принимает на обе сим-карты. Послесловие Если вы часто звоните и принимаете звонки, то вам нужна модель подороже, с двумя активными «симками». Но дорогая модель, даже при частых разговорах, раньше придет в негодность, чем окупится. Если звонить приходится нечасто, переключая «симки» для экономии (например, для звонков внутри сети или какого-то тарифа), то можно ограничиться телефоном попроще. Благодарим компанию «Евросеть» за помощь в организации фотосъемки.   Сертификаты на получение материнского капитала за рождение второго ребенка начали выдавать еще в 2007 году. За три года сумма капитала индексировалась трижды и к началу 2010 года увеличилась более чем на 27% – с 250 тыс. рублей до 343378 рублей. Теперь эта сумма, если ее использовать на улучшение жилищных условий, выглядит более убедительно. Особенно на фоне общего снижения цен на рынке недвижимости. http://www.vkonline.ru/article/17369.html Wed, 03 Mar 2010 10:30:23 GMT Господдержка и семьям, и рынку Материнский капитал — не только мера социальной поддержки для семей с двумя и более детьми. Это актуальная мера поддержки и для всего рынка жилой недвижимости, который испытывает сейчас серьезную нехватку спроса. Несмотря на общее снижение цен на жилье число платежеспособных потребителей за последний год значительно сократилось. Кризис практически полностью ликвидировал наиболее востребованные финансовые инструменты, в первую очередь, ипотеку. 2009 год прошел под лозунгом ее воскрешения. «В последнее время правительство старается  уделять как можно больше внимания сфере ипотечного кредитования. Это нашло отражение в ряде действенных и эффективных мер, к которым можно отнести и использование материнского капитала для погашения ипотечного кредита или для увеличения суммы кредита», – считает руководитель кредитно-кассового офиса «Городского ипотечного банка» Елена Битяй.  Насколько материнский капитал может послужить поддержкой рынка жилья в целом и ипотечного кредитования, в частности, можно судить по объемам средств, которые в наступившем году Пенсионный фонд РФ собирается направить на улучшение жилищных условий. На погашение задолженности по жилищным кредитам будет выделено 30,1 млрд рублей для 87,7 тысяч семей. На улучшение жилищных условий без привлечения кредитных средств – 48,9 млрд рублей для 147,5 тысяч семей. В «материнских» целях Материнский (семейный) капитал (МСК) можно направить на улучшение жилищных условий в нескольких случаях. «Во-первых, распорядители МСК могут направить средства на погашение уже имеющихся ипотечных кредитов, договоров займа. Во-вторых, внести капитал как часть первоначального взноса на приобретение или строительство жилья. В-третьих, – на увеличение суммы ипотечного кредита и, соответственно, приобретение более комфортного и просторного жилья», – рассказывает руководитель отдела ипотеки и кредитования АН «Визит» Алевтина Муфтяхетдинова. Последнее стало возможно, после того как «Агентство по ипотечному жилищному кредитованию» начало реализовывать «пилотный проект» по внедрению нового кредитного продукта — ипотечного кредита «Материнский капитал». Кстати, в 2009 году было принято еще одно послабление на использование материнского капитала для решения жилищных проблем. Если обычно МСК можно использовать после исполнения ребенку трех лет, то для погашения ипотечных кредитов или приобретения квартиры средства могут быть предоставлены почти сразу — через два месяца после предоставления заявления в Пенсионный фонд. Жилье семье и только в России Закон об МСК предполагает и несколько важных требований к использованию средств на решение квартирного вопроса. «Существуют два основных условия использования материнского капитала на улучшение жилищных условий. Первое заключается в том, что приобретаемое или строящееся жилье должно обязательно находиться на территории Росс    председатель правления ГК «Усадьба» Олег Егоров. «Еще одно важное требование, – отмечает эксперт, – при подаче заявления на направление средств материнского капитала в счет погашения основного долга или уплаты процентов по кредиту в числе прочих документов необходимо предоставить засвидетельствованное письменное обязательство, что приобретаемое жилье оформляется в общую собственность родителей и детей (в том числе первого, второго, третьего ребенка и последующих детей) с определением размера долей по соглашению». Кроме того, нужно знать, что получить 340 с лишним тыс. рублей на руки нельзя. «После положительного заключения Пенсионного фонда о предоставлении материнского капитала, средства переводятся безналичным целевым платежом непосредственно на счет банка. Это не клиентский счет, и обналичить его нельзя. Банк жестко контролирует целевое использование этих средств, т.е погашение ипотечного кредита», – рассказывает г-жа Битяй. Целая комната З43 с лишним тыс. рублей. Насколько существенна такая поддержка для семей, желающих решить квартирный вопрос? Сегодня этих средств вполне хватит, к примеру, на доплату в случае обмена однокомнатной квартиры на двухкомнатную или двух — на трехкомнатную. Фактически, это десяток лишних квадратных метров вашего будущего дома. К примеру – отдельная комната для ребенка. Во второй половине 2009 года цены на рынке складской и производственной недвижимости Самары стабилизировались. Тем не менее, прогнозы аналитиков пока далеки от оптимизма: надеяться на рост цен и арендных ставок в сегменте складских площадей по-прежнему не стоит. http://www.vkonline.ru/article/17368.html Wed, 03 Mar 2010 10:22:38 GMT Тарифы по качеству После 40%-ного снижения в первой половине 2009 года арендные цены  на рынке складской и промышленной недвижимости «устаканились». Кардинальных изменений не произошло и в первые месяцы 2010 года. «Во второй половине 2009 — в январе 2010 года среднее по городу значение арендной ставки на складские и производственные помещения находится в коридоре от 170 до 190 рублей за кв. м», – рассказывает заместитель директора Поволжского центра развития Андрей Савельев. Но оперировать понятиями средней цены именно в сегменте складской и производственной недвижимости можно лишь весьма условно. «Дело в том, что складской сегмент, как никакой другой, на рынке коммерческой недвижимости показывает высокую степень дифференцированности по уровню качества и характеристикам, – отмечает г-н Савельев. – Фактически, сколько видов бизнеса, столько и наборов требований к складам». Именно поэтому классифицировать объекты, а значит и определять ценовые диапазоны на рынке довольно сложно. В сегменте дешевых низкокачественных объектов (неотапливаемые ангары, перепрофилированные в склады бывшие производственные корпуса) арендные ставки варьируются от 70 до 200 рублей за кв. м. А качественные оборудованные складские площади, расположенные на первой линии автомобильных дорог, рядом с железнодорожной веткой или неподалеку от трасс федерального назначения, с хорошими подъездными путями и административно-офисными корпусами сдаются сегодня по 280-400 рублей за кв. м в месяц. Фактически хороший склад обходится сегодня арендатору немногим дешевле, чем обустроенный офис в центре города. Кроме того, доля качественных складов в Самаре крайне мала — всего 5%  общего объема рынка складских и производственных помещений. «В Самарской области действуют около десятка логистических терминалов – примерно 200 тыс. кв. м складских площадей классов «А» и «В». На комплексы класса «А», находящиеся на рынке аренды, приходится около 80 тыс. кв. м, которые практически исключены из оборота, поскольку изначально создавались по принципу buil-to-suite, то есть, под конкретную компанию, либо сразу же были сданы по долгосрочным договорам крупным ритейл-сетям, например, «Аллегретто», «Вита», «Имплозия», «Кока-кола» «Эйчбиси Евразия», «Пепси боттлинг групп» и др.», – рассказывает Андрей Савельев. Большой разбег по качественным характеристикам предложений сохраняется и в сегменте продажи складских площадей. Средняя по городу стоимость складского «квадрата» установилась на отметке 12 тыс. рублей. Но, к примеру, низкокачественные холодные склады в четвертом квартале 2009 года продавались в среднем по 5 тыс. руб. за кв. м. Качественные же объекты в самых привлекательных для размещения локациях развитых промзон предлагаются за 25-30 тыс. руб. за кв. м. Районное «многоцветие» Если взглянуть на ценовую карту складских помещений Самары, где разными цветами отмечены локации площадей в том или ином ценовом диапазоне, становится понятно, насколько неоднороден этот рынок. С точки зрения размещения складской недвижимости по районам, наиболее дешевые складские площади сосредоточены в Куйбышевском районе. В среднем, арендовать склад здесь можно за 132 рубля за кв. м в месяц. А наиболее дорогие помещения представлены в Самарском районе. Средняя арендная ставка на складские помещения здесь составляет 231 рубль за кв. м. «Довольно высокие арендные ставки в Самарском районе обусловлены обилием предложений дорогостоящих складов, входящих в структуру стрит-ритейла», – отмечает Андрей Савельев. В частности, под склады предлагаются небольшие площади при магазинах, супермаркетах и бутиках. Во многом разница в ценах обусловлена объемом предложений в том или ином районе. В наиболее дорогих Ленинском и Самарском районах представлено минимальное число складских площадей – их суммарная площадь составляет всего 3% общей емкости рынка по городу. Естественно, что такой дефицит складских помещений влияет на уровень арендных ставок. Наибольшее число складов предлагается в аренду в Кировском (36%), Советском (18%) и Железнодорожном (17%) районах. Именно здесь расположены наиболее крупные, давно сформировавшиеся промышленные зоны Самары. Еще более неоднородны самарские районы с точки зрения цены продажи складских помещений. Наиболее дорогие предложения складов сосредоточены в Промышленном и Советском районах. Здесь диапазон средних цен составляет 15-20 тыс. рублей за кв. м. «Но при этом в пределах Советского района и даже конкретнее – в промзоне на Заводском шоссе – качественные склады продаются по 35-40 тыс. рублей за кв. м. В то же время низкокачественные площади в той же локации предлагаются по 10 тыс. рублей за «квадрат», – указывает эксперт. Самые дешевые склады продаются в Куйбышевском районе, который наиболее удален от центральных городских магистралей и трасс федерального назначения. Количество складов, выставленных на продажу в Самаре, в три раза меньше, по сравнению с объемом предложений в сегменте аренды. Андрей Савельев считает, что причина столь большой разницы в объеме экспонирования заключается в нежелании собственников продавать недвижимость по максимально сниженным ценам. Напротив, количество предложений по аренде складских помещений на протяжении второй половины 2009 года постоянно увеличивалось. Собственники в этом сегменте коммерческой недвижимости, так же как и в остальных, остро ощутили нехватку арендаторов. «Примечательно, что в декабре 2009 года наблюдалось некоторое оживление – предложения с рынка стали «уходить», – добавляет господин Савельев. Но даже это оживление спроса не оказало существенного влияния на динамику цен. По прогнозам аналитиков, ждать существенного роста в сегменте складских помещений в 2010 году не стоит: пока не проявились предпосылки к улучшению общей экономической ситуации в области, а местный и федеральный ритейл не вернулись к  докризисным темпам развития. Хотя, для собственников складской недвижимости не все так плохо. Несмотря на 40%, на которые, в среднем, упали цены на складскую недвижимость, этот сегмент коммерческих площадей остается в лидерах по уровню доходности (11% в год). Затраты на приобретение складских площадей окупятся собственнику примерно за 11-12 лет. Этот результат в нынешних условиях рынка выглядит очень убедительно. Уступают склады только рынкам, возросшая популярность которых гарантирует собственникам рекордно короткие сроки окупаемости — всего четыре-пять лет.   Владельцем жилья или даже офисного помещения может быть кто угодно. Но извлекать доход из квадратных метров способен далеко не каждый. Если вам посчастливилось стать собственником «лишней» жилплощади или в наследство досталось торговое помещение, а становиться девелопером вы не собираетесь, на помощь придут управляющие компании, готовые сделать из вашей недвижимости прибыльный бизнес. http://www.vkonline.ru/article/17367.html Wed, 03 Mar 2010 10:20:21 GMT   Непростое это дело... Было бы заблуждением считать, что 50-150 доходных квадратных метров в системном управлении не нуждаются — сдавай да получай прибыль. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд: даже элементарный поиск арендатора не всегда заканчивается успешно, тем более в нынешних условиях рынка, требующих полного погружения в бизнес-процессы. А что делать, если у собственника нет на это ни времени, ни желания? Выход один — обратиться к услугам управляющей компании, вверить объект в руки профессионалов и... получать ежемесячный доход, наслаждаясь статусом рантье. Процесс как услуга Доверительное управление недвижимостью — услуга на региональном рынке не новая, хотя до сих пор широкого распространения в Самаре не получившая. Дело здесь не только в небольшом спросе – большинство собственников по-прежнему предпочитают сдавать объекты самостоятельно, но и в ограниченном предложении. Далеко не каждая управляющая компания, занимающаяся крупным проектом ТЦ или ОЦ, возьмется за мелкоформатный объект: большого дохода с него не получить, а хлопот немало. Но в последнее время развитие рынка УК в Самаре пошло более активно. Стимулом тому во многом послужил кризис. Услуга «Доверительное управление недвижимостью» все чаще стала встречаться в прайсе риелторских компаний города. Таким образом, расширяя спектр деятельности, агентства стремятся дополнительно привлечь клиентов. Но потребители должны отличать управление недвижимости от услуг по подбору арендаторов. «Управление включает в себя гораздо больший перечень услуг. Помимо работы по заполнению помещений и подбору арендаторов, УК полностью сопровождают процесс эксплуатации объекта, заключают договоры с водоканалом,  электро- и теплосетями, обеспечивают арендаторов всеми необходимыми инженерными коммуникациями, организуют уборку и охрану помещений и т.д.», – считает директор агентства недвижимости «Дом-ИСТ» Ирина Рязанова. Естественно, развитие рынка управленческих услуг потребовало более серьезного отношения к этому направлению деятельности. «Сегодня управление перестало быть просто процессом. Это технологичная и качественная услуга, которая становится все более востребованной», – рассказывает директор ИК «Поволжье» Юлия Барабаш. Помимо объектов коммерческой недвижимости, управляющие компании сегодня берутся и за арендное жилье. В первую очередь такая услуга актуальна для частных инвесторов, которые вложили капитал в приобретение двух-трех квартир в новостройках. Верный прогноз Цель работы любой управляющей компании — стабильный и регулярно повышающийся доход с объекта. Но не стоит думать, что представитель УК должен просто собирать плату с арендатора и передавать ее (разумеется, удерживая процент вознаграждения) собственнику помещения. Профессиональное управление предполагает постоянное сопровождение договорных отношений между арендатором и арендодателем. Чтобы понять, как может работать объект, УК должна провести инспекцию, выяснить технические характеристики помещения, определить возможные затраты на эксплуатацию и тем самым спрогнозировать вероятный спрос. «В небольших коммерческих помещениях ротация арендаторов вполне предсказуема, тем не менее, могут быть и простои. Чтобы их избежать, важно понять, насколько конкретное помещение будет востребовано на рынке, и в соответствии с этим сформировать адекватную арендную ставку», – считает г-жа Барабаш. Кроме того, в задачи управляющей компании входит и постепенное повышение привлекательности, ликвидности и, соответственно, доходности объекта. И вашим, и нашим Управляющая компания блюдет в первую очередь интересы собственника. Но при этом в интересах УК – стремиться и к созданию комфортных условий для работы арендаторов. Вообще, преимущество профессионального управления — в постоянном контроле за эксплуатацией помещения. Поэтому специалисты УК могут прогнозировать, насколько стабильна и эффективна деятельность арендатора (если речь идет о коммерческом объекте), насколько он платежеспособен. Зачастую арендодатель до последнего не в курсе проблем арендатора и узнает о них только тогда, когда «квартирант» экстренно освобождает помещение. УК в состоянии заранее «почуять» неладное и избежать простоя площадей, предварительно подыскав арендаторов на смену. Для этого у профессиональных управляющих есть хороший ресурс. «Чаще всего в структуре УК работает риелторский отдел, занятый подбором жилья и другой недвижимости. Поэтому найти арендатора из сформированной клиентской базы компании гораздо проще», – отмечает Юлия Барабаш. Кроме того, в ходе эксплуатации помещение изнашивается и требует постоянных вложений в поддержание хорошего технического состояния. Потек ли в квартире кран, или помещению требуется косметический (или даже капитальный) ремонт, заниматься этим должны сотрудники управляющей компании. «Клиент управляющей компании должен знать, что УК несет расходы на содержание помещения в рамках своей комиссии», – говорит г-жа Барабаш. А ремонт через управляющую компанию также обойдется собственнику дешевле, поскольку строительные бригады, обслуживающие несколько разных объектов, находящихся в ведении УК, делают за опт большие скидки. Количество услуг и мера ответственности за вверенное УК помещение обязательно должны быть прописаны в договоре. Цены на рынке профессионального управления в Самаре формируются в зависимости от величины арендных ставок на конкретное помещение и набора сервисов, предоставляемых клиенту. Поэтому, комиссия УК может варьироваться от семи до 25% ежемесячной арендной платы.